TÉCNICAS DE MANEJO DEL AUTOCONTROL

ACTIVIDAD 1

Manual para el manejo del auto control

Haz clic en la liga siguiente http://psicopedia.org/wp-content/uploads/2013/07/Manual-de-Autocontrol-Adolescentes.pdf  y encuentra las actividades que propone el manual, completa la siguiente información por cada técnica propuesta: 

Nombre de la técnica: _________________________________

Objetivo que persigue: ________________________________

Usos: ______________________________________________



ACTIVIDAD 2

Artículo de blog

Ahora te proponemos una lectura sobre las emociones desatadas, como la ira; haz clic en la liga: https://habilidadsocial.com/como-controlar-las-emociones/ y encuentra los 10 consejos que te proponen para controlar el enojo.

Reorganiza las ideas que presenta pero cambia el orden, pon en primer lugar la que consideras más importante, en segundo lugar y así sucesivamente...  





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